PRIMER TEST: MUY BUENAS SENSACIONES

Tras completar la primera semana de entrenos, ya sé en que punto me encuentro. La primera tirada "larga", de 11 kms, suponía un primer test para averiguar en qué estado de forma real estoy.

La verdad es que me he sentido mejor de lo esperado, muy buenas sensaciones y por debajo de 5'00'' el km de media. Los 3 primeros kilómetros me han costado un poco, sentía la musculatura cargada y no cogía ritmo, pero a partir de ahí me he empezado a sentir mejor y he estado en todo momento por debajo de 5'00''.

La verdad es que las zapatillas son un guante, un auténtico acierto, y a medida que pasaban los kilómetros he notado la zancada más suelta, incluso llegando a tener la sensación que siempre persigo: ir con el piloto automático. Han sido sólo 2-3 kms, pero mentalmente esa sensación me viene de perlas, notar como las piernas van solas y la cabeza no tiene que mandar continuamente la orden a las piernas para que se muevan. 

Al final he sufrido un poco, pero he conseguido mantener el ritmo. A posteriori, hubiera preferido ir un poquito más lento y haber completado un par de kms más, pero para ser la primera tirada  está genial.

Queda trabajo por hacer, bastante diría yo; el periodo de preparación es muy justito y hay que ir incrementando tanto el fondo como la intensidad. A ver cómo llegamos al día 27...

A día de hoy estoy contento, motivado, mentalmente fresco y sin molestias, muy importante no tenerlas tan pronto, porque tengo asumido que llegarán.

Empieza una semana importante, fundamental ir progresando. Os lo seguiré contando, sin duda...

BUEN COMIENZO, PROMETEDOR COMIENZO

Tras los dos primeros entrenos, las sensaciones son bastante buenas. A pesar de haber estado prácticamente inactivo en los últimos meses, esa mínima frecuencia con la que salía a correr me ha permitido mantener un fondo suficiente como para afrontar estas 5 semanas con unas mínimas garantías.

Honestamente, no imaginaba sentirme tan bien, máxime cuando no he tenido continuidad en los últimos tiempos.

Las zapatillas, otra grata sorpresa: cómodas y ligeras, se adaptan perfectamente al pie y no son nada rígidas. Conocía la marca, pero nunca la había probado...bravo por el producto español!!!

La mirada ya puesta en el fin de semana, donde ya aparece la primera tirada larga, primer test para ver dónde me encuentro realmente en cuanto a resistencia y fondo. No servirá para sacar conclusiones definitivas ni contundentes, pero si será una buena referencia que me permitirá saber si tengo que intensificar el rendimiento en la segunda semana.

Lo seguiré contando sin duda...

POR QUÉ NO?

Mucho tiempo aletargado, demasiado tiempo...
Necesitaba un cambio, un punto de inflexión. Hace unos días lo ví claro, y me dije: Por qué no?Probemos...
Y eso es lo que voy a hacer: probar. Intentar superar mi marca  en media maratón y bajar de 1 hora y 40 minutos. Me esperan 5 semanas muy duras, quizás con el tiempo de preparación demasiado justo, pero aunque voy a afrontar este nuevo reto en solitario, la motivación es máxima.
La cita, la Media Maratón de Marbella, el Domingo 27 de Septiembre.
Es curioso cómo a veces las pequeñas cosas generan ilusión; algo tan simple como estrenar zapatillas me hará afrontar el primer día de entreno con una sonrisa.
La verdad es que no va a ser nada fácil, ni mucho menos, pero realmente necesito esto.
Quiero volver a sentirme runner, volver a tener esa sensación de satisfacción, incluso revivir esos momentos de sufrimiento que no hacen sino darle sentido al sacrificio y tiempo invertidos.
Va a ser mi tercera media maratón, aunque recuerdo la cantidad de entrenos en los que llegamos a cubrir esa distancia preparando la maratón.
Intentaré como siempre plasmar y reflejar mis pensamientos, sensaciones, ilusiones y preocupaciones de este día a día, siempre desde la perspectiva de este runner amateur.
Así que... RECOMENCEMOS