lunes, 31 de agosto de 2015

PRIMER TEST: MUY BUENAS SENSACIONES

Tras completar la primera semana de entrenos, ya sé en que punto me encuentro. La primera tirada "larga", de 11 kms, suponía un primer test para averiguar en qué estado de forma real estoy.
La verdad es que me he sentido mejor de lo esperado, muy buenas sensaciones y por debajo de 5'00'' el km de media. Los 3 primeros kilómetros me han costado un poco, sentía la musculatura cargada y no cogía ritmo, pero a partir de ahí me he empezado a sentir mejor y he estado en todo momento por debajo de 5'00''.
La verdad es que las zapatillas son un guante, un auténtico acierto, y a medida que pasaban los kilómetros he notado la zancada más suelta, incluso llegando a tener la sensación que siempre persigo: ir con el piloto automático. Han sido sólo 2-3 kms, pero mentalmente esa sensación me viene de perlas, notar como las piernas van solas y la cabeza no tiene que mandar continuamente la orden a las piernas para que se muevan. 
Al final he sufrido un poco, pero he conseguido mantener el ritmo. A posteriori, hubiera preferido ir un poquito más lento y haber completado un par de kms más, pero para ser la primera tirada  está genial.
Queda trabajo por hacer, bastante diría yo; el periodo de preparación es muy justito y hay que ir incrementando tanto el fondo como la intensidad. A ver cómo llegamos al día 27...
A día de hoy estoy contento, motivado, mentalmente fresco y sin molestias, muy importante no tenerlas tan pronto, porque tengo asumido que llegarán.
Empieza una semana importante, fundamental ir progresando. Os lo seguiré contando, sin duda...

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